酵素ドリンクはウエストにも効く?

ダイエットには、足痩せ太もも痩せ、二の腕痩せなどの部分痩せというジャンルがあるのはご存じだと思います。
部分痩せを行う場合、通常ならばダイエット器具を使用することが多いですよね。

ウエストを細くしたいのなら、流行のワンダーコアや腹筋を鍛える器具を使用すればいいです。

しかし、そのような運動が苦手な方はどうしればいいのでしょうか?

<h3>お嬢様酵素でウエストは細くなる?</h3>

そんなあなたにお勧めなのはお嬢様酵素です。

お嬢様酵素には多くの酵素が入っております。この酵素を毎日摂取することで痩せやすく太りにくい身体を作るのです。
ですから、お嬢様酵素で置き換えダイエットをして、24日後にはダイエットに成功しているでしょう。

成功すると、必然的にウエストも細くなっています。二の腕も、太ももも脂肪が落ちているので、細くなっているでしょう。
酵素ドリンクでウエストが細くなるというのは、あまりききなれない事だと思いますが、結果的に言えば体重が落ちれば脂肪が落ちたことになるので、体全体が細くなります。

お嬢様酵素で痩せた後に、まだ気になるところがあれば、その時にはじめて部分痩せをした方がいいでしょう。
こうなると、ダイエット器具とお嬢様酵素を併用してダイエットに励みたくなりますね。

一本でどれくらい(何日分)の量がはいっているのか?

お嬢様酵素は酵素ドリンクの中でも、ファスティングダイエットに向いていてダイエット効果は口コミでもとても評判がよく、一日に1000本も売れている超ヒット商品です。

そのダイエットに成功したという口コミをみて、あなたも早速お嬢様酵素を購入したいはず。
そこで、あなたはふと思うかもしれません。

「お嬢様酵素って一本でどれくらい使えるのだろう」

どれくらいの期間、ダイエットを実行できるかという事です。

そこで、お嬢様酵素の量と、一日の摂取量を調べてみました。
<h3>量と摂取量</h3>

お嬢様酵素の量は、720ml。

一日の摂取量は、ダイエットプランによって変わってきます。

48時間で-3㎏のファスティングプラン
このプランでは、1回の量が60ml
24時間で5~6回、48時間だと10回~12回なので、
600ml~720mlを摂取するという事です。

ファスティングプランは、約2日分になります。

24日間で-3㎏の置き換えプラン
このプランでは、1回の量で30ml
1日に一度だけ、置き換えを行うので、1日の摂取量は30ml
720ml÷30mlで、置き換えプランでは24日分になります。
お分かりいただけたでしょうか?
このように、お嬢様酵素でダイエットできる日にちは、ファスティングプランで2日間、置き換えプランで24日間となります。

あなたに合ったダイエット法で、是非お嬢様酵素を使ってみてください。

お嬢様酵素のサイトがいっぱい!

これまでに、たくさんのダイエット情報を集めようと思って色々なサイトをみてきました。
少し前までは、考えられないほどの膨大な量のダイエット情報を得ることが出来るネット環境はすごいなぁとつくづく感じています。
お嬢様酵素を見つけたのも、ダイエットについて検索をしている時でした。
お嬢様酵素はダイエットだけでなく、健康維持などでもサイトが開かれるのでたくさんの場所にお嬢様酵素の情報が載っているよのがよくわかります。
公式サイトから始まり、様々な通販サイトでも見かけることができます。
評価をされている商品なんだろうということがわかりますよね。
それぞれのサイトにはお嬢様酵素のダイエットに関する情報や他のダイエットに関連する商品が掲載されていて、ダイエットと酵素に関する記事も載っているのでとても勉強になります。
人間が酵素を必要とする理由や、日本人は昔の食生活であれば味噌や醤油などの調味料や、納豆や漬物などの発酵食品からたくさんの酵素をとれていたことなどが書かれていて、とてもためになり勉強になるものばかりです。
個人的には発酵食品に興味があるのでサイトに書かれているこの類の記事はとても惹かれます。
このような情報のほかにも実際にお嬢様酵素を飲んだ人達の感想なども載っているので、参考にするといいかもしれません。
とにかく、様々なサイトで様々な情報があるので自分が信じられるものを選んで、ましてお嬢様酵素を買う場合などはなおさらきちんとしたサイトを利用する必要があると思います。

酵素ドリンクでファスティングダイエットを始める前に

これからファスティングダイエットを始めようと思っているあなたへ

ダイエットを始める前に知っておいてほしいことがあります!

今女性を中心にダイエットの悩みを持つ方がとても多いと思います。

最近では女性だけでなく、生活習慣病がメディアで取り上げられるようになってから男性にも注目される分野になりました。

多くのダイエット情報が飛び交う中、何をしたら本当にやせるのか分からないという現状もありますよね。

ダイエット方法は様々あります。

体重を減らしたいのか、スリムになりたいのかなど、目的によってもそれは変わります。

ただ!様々なダイエットに共通して知っておかなければならないことがあります!

それを今回お伝えしたいです!!

それは努力と忍耐をする覚悟です!!!!

嫌な言葉ですね。聞くだけでダイエットをする気が消え去ります。

太らない体質の人!!

運動が大好きな人!!

1日1食でも全然気にならない人!!

この人達は努力も忍耐もいりません。勝手に痩せています。

酵素ダイエットで悩んでる人たちは違いますよね?

これらに当てはまらない人達だと思います。

おいしいものが大好き!!

時間がなくて運動が出来ない!!

そんな人達ではないでしょうか。

しかし人間の代謝のメカニズムは決まっています。

生きるために心臓や脳など内臓は活動します。

目的の場所に行くために歩きます。

人間がどんなことでも!ささいなどんなことでも何かをする時はエネルギーが必要です!

そのエネルギーを得るために僕たちはご飯を食べています!

その摂取したご飯をエネルギーに変換し動いています!

ではご飯を食べないとエネルギーをどこから生み出すでしょうか。

そう、自分の体に蓄えられた脂肪や筋肉からエネルギーを生み出します。

痩せるということは摂取エネルギー以上に運動をしているか、食べていないか、これだけなのです。

これ以外に人間は痩せません。

つまり運動をする努力・食べない忍耐が必要なのです。

しかしみなさんもご存知のとおり、ダイエットはそれだけじゃないですよね?

最近では酵素ダイエット、昔では寒天やバナナなども流行りました。

コアな世界では胃の切除や寄生虫ダイエット、脂肪吸引などもあります。

しかしこれらも同じことです、何かしらの努力や忍耐を必要としています。

これらのことも説明していけたらと思っています。

最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。

みなさんのダイエットのほんの少しの手助けが出来れば幸いです。

おススメの酵素ドリンクのサイトはコチラ

 

やっぱり野菜で痩せるのが一番?

ちょっと痩せたい、出来たら健康的に痩せたいという人は多いと思います。

そんな方に、私が以前、挑戦して成功した健康ダイエット方法を紹介します。

1週間炭水化物を抜き。主食が野菜+ウォーキング。

1週間を終えて、私がどうかわったか?

160センチ58キロあった私は、55キロになりました。

運動時間ゼロからはじめたウォーキングも頑張ったせいか、ウエストのくびれがでました。

NGなのは、炭水化物(野菜でもイモ類は×)とお菓子、甘い飲み物です。

コツコツ派で無い人でも、やる気があれば1週間なら大丈夫。コストもそんなにかかりません。

私もそうでしたが、やる気、友達、彼氏(現・夫)のはげましで、やり遂げられました。

ダイエット実行のポイントは、応援してくれそうな親しい人に宣言すること。

「え~、全然太って無いじゃん。飲みに行こうよ~。食べに行こうよ~」っていうような悪いお友達には、

ダイエットは秘密。誘いにも、ちょっと、体調を整えたいから(事実。嘘ではありません)とメールしておけばOK.

あと生理日前後は避けましょう。体重が落ちにくいです。

出かける予定の入る、連休も避けます。あえて何も無い週にするのです。

1週間野菜生活を、やってみてよかったのは、野菜料理のバリエーションが増えたこと。

そして、今まで忙しさにかまけてあんまり感で食べていなかったのですが、よく噛むようになりました。

ぽっちゃりさんって、あまり噛まずに飲み込みタイプが多いですよね。私もそうでした。

あれは、直せます。顔のラインもすっきりしますし、味わいが違います。

健康的な人の食べる量が少ないのは、よく噛む人だからでもあります。

なんせ野菜生活に大活躍するブロッコリーって、よくかまないと飲み込めません。

ウォーキングに、わざわざウェアなど買う必要はありません。

出来たら、スニーカーでやるくらいです。

いつものバス停より、1つ先まで歩いて乗る。

自転車でいける距離なら歩くくらいで全然OK.

あくまで軽い設定なのは、達成感を持つのが大事だからです。

途中でくじけそうになれば、励ましてくれる友達に「メール」で励ましてもらいましょう。

会えばお茶してしまうから。間違っても、辛口のお友達にすがってはダメ。

叱咤激励の効く性格なら、もともと太りません。

朝晩に体重測定しましょう。とても励みになります。

いま?どうにかキープ。

美味しい野菜の味を知ったのも収穫です。

お嬢様酵素チェックして!

各サイトのバナーでたまに見かけることがある「お嬢様酵素」

今までは特に気にすることもなくやり過ごしていましたが、

先日ネーミングがちょっと気になったので、ついポチッとしてしまいました。

いきなり岩田さゆりさんが出てきてビックリしました。

金八先生のイメージしかなかったので随分と大人びたなぁと(笑)

彼女のインタビュー記事にはこんなことが書かれています。

(抜粋、中略あり)

「お酒を飲むようになってちょっと太ってしまって…」

「ホットヨガに通うようになって、一緒に始めたのが酵素」

「酵素を飲んでからダイエットにも成功したんですが、肌荒れも減って」

「朝ごはんと一緒に食べるか、食べ過ぎた時には朝ごはん代わりにします」

元々発酵食品を自然と摂取していた日本人ですが、

食生活の変化で以前に比べると摂取量は減っているはずです。

朝食がご飯、味噌汁、納豆、大根おろし付きの魚、漬物

こういう献立であればそれなりに発酵食品=酵素を取り入れることが

できるわけです。

でも今は菓子パンだったり、スープだけだったり、朝食抜きという人が多い、

現代人の朝食だと思うんです。

となると何らかの方法で酵素を補っていくしかありません。

ここで「お嬢様酵素」の登場です。

酵素の原液を割って飲むだけですので、

岩田さんのいうように朝食のおとも、もしくは朝食代わりに最適ですよね。

お嬢様酵素要チェックですよ♪

友達からのお勧め

美容関係にとても関心の高い中国系の友人は「医食同源っていうけど美容も同源だよ」という。

私もそれには大いに同意するところだ。

人間は食べたもので出来上がっている。

太るも痩せるも体調なども摂取した食べ物や飲み物に左右されるというのは事実。

目標体重何キロというのを実現した人の中には、痩せた結果が美しさにつながっていない人が大勢いる。

そういう人を見るにつけ、カロリーや糖質の摂取を減らすために必要な栄養まで減らしてしまうとこういうことになるのだなと思わされる。

さて、その友人がダイエットには酵素がいいのだと言ってきた。

「お嬢様酵素っていうの、面白い名前だよね。」と笑った。

酵素は元々人間が体の中にあるもので、サイトに書いてある説明によれば生命活動を維持するのに必要な栄養素なのだとか。

それが食生活の変化やストレスなどでだんだん減っていくという。

アヤシイお薬ではなく栄養、それなら補給したほうがいいかも。

原材料に目を通すとその種類の多さに驚く。

栄養は単品で摂取するより複合での摂取が望ましいというが、これなら食品から摂るよりもバランスがいいだろう。

「大丈夫、不味くないから」と友人は続ける。

聞けば、酵素にはまずいのもあるのだそうだ。

まずいものを美容や健康のためだと飲める人はそれでもいいだろうが、これまで買って試したものでまずいものは続かなかった経験上、うまいものがよい。

自分向きかもしれないと思った。

ぐびぐび飲めるベルタ酵素ドリンク!

最近人気モデルの皆さんの口コミで広がった「酵素ダイエット」が話題になっていますよね。そんな中、美容とダイエット両方に特に効果があると評判の「ベルタ酵素」を、私は実際に試してみました。共働きで夫の帰宅時間も深夜になることが多い為、睡眠不足の日々が続いていました。不規則な食生活も重なり、肌荒れが気になっていたので、何か効果のある美容法はないものかと探していた時に出会ったのがこの私の悩みを全て解消してくれる夢の様なドリンクだと、直ぐに購入を決めました。購入を決めた一番の理由は、他社製品と比較にならない圧倒的な酵素数の多さと、美肌成分が含まれているという点です。その上、定期便でまとめて購入したのでかなり安くなりましたし、嬉しいベルタ酵素サプリメントも付いていました。早速届いたベルタ酵素ドリンクを一口。独特の味がして飲みにくいのかな?と覚悟はしていたのですが…驚きました!ピーチ味でとっても飲みやすかったです。原液のままでも十分飲みやすいのですが、私は水で割ってグビグビ飲んでいます。今ではすっかり「ベルタ酵素」の愛用者で、毎日欠かさず飲んでいます。お陰で便秘も解消、肌荒れも気にならなくなりました。「あれ?最近肌がキレイになったんじゃない?」と夫から言われた瞬間は、本当に嬉しかったです。

目を大きくす方法って色々あるんだね!

「君には目力が足りない」と微妙にあやふやなことを言われつづけて幾年か。色々とあって自由になるたっぷりの時間とちょびっとのお金が出来たのでお金をかけないで目力とやらのアップを図ってみることにする。ググってみたところ「目力イコール目が大きい」ということらしいので「眠たそう」と言われつづけてきたこの目を大きくする方法をググって実践してみることとする。パッと思いつく一番簡単な方法は化粧だが、男なので化粧は論外。なのでマッサージを頑張ることでを探してみた。

一番効果的なマッサージは、ゴッドハンドとも言われるエスティシャン高橋ミカが勧める、

1,手をよく温めて、マッサージクリーム、もしくはオイルを馴染ませる(今回はなかったので特につけなかった)

2,人差し指の第二関節をほぼ90度に曲げて、親指はまっすぐ伸ばした状態にしておき

3,親指の先をこめかみに当てたまま、曲げた人差し指の第二関節を使い、眉頭から眉尻に向かって上まぶたをマッサージ。下まぶたも同様に。これを5回ずつ。

4,指のカタチは同じまま、今度は眉に沿って同様にマッサージ。これも5回。

5,マッサージ後、手のひらで目の周りを優しく覆って、眼球を軽く押さえたら終了。

という方法らしい。試しに実践してみたが、確かに目の周りに凝った何かが流れていったような気はするので、効果はあるらしい。暫く続けてれば、それなりに「目力」とやらは付いてくるのだろうか。

 

メイクとはお化粧という意味!

2年以上同じ化粧ポーチを使っていたので、そろそろ新しいものが欲しいなと思い、ちょっと街をブラブラ。和装の小物店や雑貨屋などを何軒か覗いてみたものの、イマイチ好みのものが見つからない。と、目に止まったのは手芸店。そういえば、去年、いろいろ作ってみようと思って生地や糸を買ったっけなあと思い、なんとなく入ってみました。

去年はハーブを使ったサシェを何個か作っていました。それも、針と糸を持ったのは学生時代以来。思いのほか楽しかったので、なにか作ってみようかなと思ったものの元来の不器用さと、裁縫に必要な様々な道具が欠けていたということもあり挫折してしまいました。

せっかくなので、ソーイングセットを購入して、今年こそ小物から作ってみようかと考えています。問題は、手先の不器用さですかね。それがコンプレックスで学生時代は家庭科の授業が大嫌いだったんですよね。今でも、不器用さは変わってないものの、授業ではないので、自分が楽しんでやれば少しは上手になるんじゃないかなと。

まずは、ソーイングセットの購入。今は、見た目もオシャレなボックスがたくさん出ているので、せっかくだから初心者でも使いやすそうなものを購入してから、生地を選んで、じっくり取り組んでみたいと思います。

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